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俯卧撑从0到100

作者:海风有多久更新时间:2025-08-12 22:53:56

摩天高楼顶端。方诚挥汗如雨,不断做着训练。1ooo次腾空击掌俯卧撑。1ooo次二指禅俯卧撑。1ooo次单臂引体向上。1ooo次单臂倒立撑。1ooo次单腿深蹲。再加,坚持1个小时龙旗和刃牙撑。对照镜子,方诚露出欣慰之色。“六项技能全部满级,终于可以合成神话天赋,阿修罗之身。”霓虹迷乱的黑暗都市,无数腥红的眼睛环伺周围。财阀,杀人魔,异教徒,基因改造者,反叛军组织……方诚携带面板,闯入这个看似平凡的神秘世界。从俯卧撑开始肝经验修行。健身、拳击、散打、跑酷、冥想、呼吸、气功……一个个普通的技能,都达到难以想象的境界。将人类极限不断推高,碾压一切自命不凡的“怪物”。直至——成为新世界的神! 俯卧撑锻炼到腹肌吗 俯卧撑起到什么作用 俯卧撑进步 俯卧撑开始怎么练 海风有多久

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《俯卧撑从0到100》第381章 精神提升宫殿的第一位拜访者

宛如私人搏击训练室的客厅内。 拳靶,单杠,吊环,巨大的黑色沙袋,影子都被拉得极长。 方诚放下手中的拖把,舒了一口气。 环顾四周,整个屋子被打扫得焕然一新。 地板光洁得如同镜子,几乎可以映出倒影。 家具擦洗得干净锃亮,摆放得整整齐齐。 只有厨房的垃圾桶,塞得满满当当。 最上层是几只啃得很干净的鸡骨头,下面压着厚厚一迭披萨盒的包装纸。 门口,还码放着四个鼓鼓囊囊的黑色大号塑料袋。 从海边晨练回来后,方诚除了中午去了一趟超市补充物资。 今天一整天都未曾踏出过家门,更没有去俱乐部上班的打算。 只是窝在家里,看电视,点外卖,做家务,几乎没和任何...

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