手机浏览器扫描二维码访问
第392章 张式呼吸法（第2页）
“报告！”
“你知道！？”张大炮显然有些意外。
庄严：“不知道。”
张大炮顿时满头黑线，：“你不知道你报告什么？”
“队长，你明明知道我们答不上来，干嘛不直接得了，非得卖关子嘛！”庄严忍不住提了意见。
张大炮：“行，那我就不提问，直了。当你进行远距离精度射击的时候，你最好的击发时机就在两次心跳之间，那是整个身体最为稳定的时候，如果这时候你正在屏住呼吸，身体对于枪身的影响是达到了最的程度。”
“为什么顶尖的射手同样需要顶尖的体能？因为当你进行了严格的体能训练，你的心跳会降低到每分钟60以下，心跳越低，你的两次心跳之间的间隔时间越大，给射手留下的击发时间就会越多。你们现在对于狙击步枪的训练还没达到最顶级的程度，顶多算个精确步枪手，如果将来你们有机会担任狙击手，就会体会到今训练带给你的好处。”
“报告！”庄严又举手了。
“！”
“那么今早上我们拿这个脸盆有什么用？”
“学习憋气。”张大炮道：“从今开始，每早上洗漱时间你们都要练习憋气，因为精度射击的时候，往往需要屏蔽气息，否则呼吸同样会导致你的枪神产生晃动。我的要求不高，首先你们要达到一次性憋气2分钟的标准，这是作为一个合格的射手的入门标准，最终你的憋气时间越长约好。”
完，手一抬。
“听我口令，做一次深呼吸，我开始你们就把脸埋进水里，开始憋气，我给你们计算时间。记住，憋气的时候，同样可以使用我之前教你们的放松训练法，将四肢放松，血液集中在脑子里保持清醒，从心理上暗示自己，告诉自己氧气消耗只需要很少很少！明白了吗？！”
“明白了！”
众人总算恍然大悟。
这几来，张大炮的各种训练都是环环相扣，他正在按照自己的那套完整的射击训练方法对所有人进行训练。
“开始！”
庄严闻声后，立即深呼吸一次，猛地将脸埋进了水郑
“记住，放松你们的四肢，集中氧气给心肺提供最低的消耗，不要慌，不要乱，将大脑活动降低到最低，击中你的注意力！”
张大炮在所有人背后走来走去，一路唠唠叨叨个不停。
庄严的耳朵已经浸入水中，张大炮的声音仿佛从遥远的际传来，有种恍如隔世的感觉。
他开始集中自己的注意力，慢慢按照张大炮的，放松四肢，让心跳也随之降低。
整个世界，似乎在一瞬间安静下来。
庄严闭着眼睛，似乎浸入了一种绝对安静的状态。
他发现，此刻脑海之中却是一片澄明，意识反倒非常清晰起来，一种难以言喻的感觉充斥着身体。
我竟是邪神[无限] 撩魔尊日常 四时好 轮回在武侠世界 陛下今天不一样 听说你也喜欢我 权臣本纪 爆炒 皇后一级上岗证 秦姝谢澜之一孕傻三年谢总拿我当祖宗完结篇免费阅读 一孕傻三年谢总拿我当祖宗秦姝谢澜之番外 我抛弃的前夫登基了 秦姝谢澜之更新 末世第十年 女官难撩 修武纪元 控制成瘾 黑莲花太子妃又掉马甲了 小王子 嫁给女主的靠山大佬
美好生活从六零年代开始
...
我和大圣是兄弟
王虎穿越了，而且悲催的成了五指山下的一只老虎。我去，这是要做猴哥虎皮裙的节奏？王虎表示不服。作为一只21世纪穿越来的新时代老虎，怎么着也要和猴哥拜把子，做兄弟啊！此时此刻齐天大圣孙悟空被压五行山马上就满五百年，再有十年，波澜壮阔，影响三界格局的西天取经之旅就要开始，看王虎如何在其中搅动三界风云，与猴哥一起再掀万...
抢救大明朝
朱慈烺此贼比汉奸还奸，比额李自成还能蛊惑人心！闯王李自成立马虎牙山，遥望东南，感慨万千。慈烺此子忤逆不孝，奸诈凶残，简直是曹操再世，司马复生，让他当了皇帝，全天下的逆贼奸臣刁民一定会想念朕的！大明崇祯皇帝于明孝陵前，痛哭流涕。我冤枉啊！我洪承畴真的不是朱贼慈烺的内应，我对大清可是一片忠心啊！大清兵部...
大国工程
余庆阳一个搬砖二十年的老工程，梦回世纪之交，海河大学毕业，接老爸的班继续搬砖。用两辈子的行动告诉老师，搬砖不是因为我学习不好！是我命中注定要搬砖已有两本百万字完本书超级村主任最强退伍兵，可以放心入坑！大国工程书友群，群聊号码492691021新书重生之大国工匠...
玄学大佬只想当咸鱼
...
乱世情歌：农门女将
一朝重生，亲爹从军阵亡，亲娘病死，留下体弱的弟弟和青砖瓦房几间。无奈家有极品亲戚，占了我家房还想害我姐弟性命！幸得好心夫妻垂帘，才有这安稳日子过。偶然山中救得老道一位，得其倾囊相授修得一身好武艺。骤闻亲爹消息，变身潇洒少年郎，入了天下闻名的孟家军，立军功当将军，可是那个总阴魂不散的小王爷是要搞哪样？虾米？威胁我？...