笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第603章 夫妻宫（第2页）

《一念之转》的作者拜伦·凯蒂，在30多岁时曾患上了重度的抑郁症，她甚至几乎下不了床、一心想着自杀。

突然的一天，她在绝望中醒悟，明白了事实才是真相，发明了4句话转念法。

引导人们看破表相、窥见真相。

遇到让自己不开心的事情，先问自己：“那是真的吗？”“那真的是真的吗？”

（找到事实的真相，分清那是谁的事儿。）

然后再回看自己：“持有这个想法时，我会怎样？”

“不持有这个想法时，我会怎样？”

通过这四句话，审视自己的内心，挖掘出内心最真实的想法，并且化解掉其中的戾气。

对于同样一件事，有的人就会非常气愤，而有的人根本不觉得这是个事。

那让你生气的那个观点，还是真的吗？

比如，老公对我冷暴力我很生气，他不应该对我冷暴力。

那是真的吗？他真的不应该对你冷暴力吗？

事实的真相是什么呢？

事实就是真相，生气是在跟事实争辩，跟真相对抗。

持有这个想法时，你会怎样？

不持有这个想法时，你会怎样？

哪种状态更好，更有利于彼此？

世间的一切事情，都可以归纳为以下三类，分别是：别人的事情，自己的事情和老天的事情。

比如，师姐认为她老公对她冷暴力，让她心都死了。

她老公做了什么，那是别人的事。

自己的心死不死，那是自己的事。

而我们要做的就是——尊重别人的事，管好自己的事。

杨东苏沐芸开局停职我转投市纪委调查组免费阅读全文  开局停职我转投市纪委调查组杨东苏沐芸全文免费阅读完整版  开局停职我转投市纪委调查组杨东苏沐芸的全文免费阅读无弹窗  都市：规则程序员，利用万物漏洞  开局停职我转投市纪委调查组杨东苏沐芸免费阅读  轻声诱哄，傅总的小娇妻被宠上天  开局停职我转投市纪委调查组  绝世反派，被女主强推很合理吧  娱乐：进狱顶流，我绝不踩缝纫机  武动乾坤之淫符林动  玄学大师归来，满城大佬求抱大腿  佣兵1929  清冷美人联姻疯批大佬后  官场之绝对权力  这名公务员来自大明  救命霍医生破戒后太狂了  彩虹的尽头（西幻 人外 1v2)  乡村神医村长  开局封王，从建立镇诡司开始  浪痞