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第278章 美食不空誓不停嘴（第3页）

不仅有冷饮，还有热饮，关键是连解腻都考虑到了。

现在当厨师的标准，都拉到这么高了吗？

叶凡早就在厨房里吃饱了，这回没事，索性就一起帮忙分发面包。

终于排到江明慧。

“叶先生，你今天做的菠萝包实在是太好吃了，就一点点小瑕疵。”

“哪里?”

叶凡皱皱眉头：“说出来，我调整下。”

江明慧拿起一个菠萝包晃了晃：

“瑕疵就是它是甜品啦，每一个的热量差不多有400大卡呢，虽然很好吃，但我每次只能吃两个，要不然很容易会长胖。”

叶凡咧嘴一笑：“哦，是吗？那这回你错啰。”

“400大卡，是常规的算法哦，这段时间内，所有给你们做的甜品，里面但凡含糖的元素我全部都加以控制了。”

“白糖减半，发酵黄油，就连今天菠萝包里馅料用的奶粉，都是脱脂奶粉。”

运动员们：！！！

叶先生，牛x呀，大大小小的方面都被他考虑到了。

这要是放在以前，好歹是个诸葛亮级别的军师！

江明慧：“哇…如果是这样…那就太好了…”

“本来以前我可以吃两个的，那我现在就可以吃四个菠萝包了，而且还不会长胖。”

“对不对?叶先生！”

叶凡翻了个白眼，晃晃脑袋。

各位可爱的运动员们，你们长不长胖我可控制不了呀。

这纯粹是管住嘴，迈开腿的事情。

“要是怕长胖的话，我觉得你还是就吃两个好了。”叶凡安慰她。

“这怎么行呢？”

一旁的全红灿鼓励道：“慧慧姐，你今天都要参加击剑比赛了，还在乎吃几个。”

“我要是你，就能吃几个吃几个，把肚子填的饱饱的。”

“等到比赛现场上，肯定是一身力气，争取把对手戳得浑身都是小洞洞，跟每天用的花洒一样。”

全红灿稍作停顿，把手中的菠萝包又咬了几口。

除了外面可口的酥皮，里面柔软的面包内芯也让全红灿喜欢的不得了。

经过叶凡精心揉捏和适当发酵的面团。

每一口咬上去，松软的同时又嚼劲十足。

绝对不是便利店货架上那种，外面吃起来硬邦邦，里面又软塌塌的口感。

除了能吃，还能提供一定的能量，想不到还有其他优点了。

关键是还卖五六块一个，但凡便宜点就夸夸它了。

全红灿咽下最后一口面包：“慧慧姐，你不用担心长胖这个问题，我有办法！”

（作者今天熬夜熬不动了，先写到这里，要早睡一次，读者晚安。）

（有人在后台问我，这书会不会断更，我保证不会，因为这本书的剧情要更新到过年以后，素材里还有很多的活动、城市、美食没写到。）

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