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第93章（第5页）

“你刚来时做的一系列自量表显示，你有轻度抑郁倾向，和轻度焦虑，以及你罗森伯格自尊量表的分数很低，是典型的低自尊个体。”

韩老师把几份带有结论的打印纸推给何意，声音徐徐，“这次的实验数据也能看出来，低自尊测试者对负面情绪有显著的注意偏向，你们会快速锁定环境中的消极信息，将更多精力分配在□□和反馈上，并倾向于将模糊信息加工为负面信息。”

何意对他人情绪的敏锐感知，更多时候是一种对消极情绪的注意警觉——他关注的都是讨厌、排斥、愤怒的负面情绪。而对愉悦积极的情绪感知反而会慢一些。而他也更在意被人的否定和批评，如果事情尚无定论，他也倾向于往坏处想。

这样的注意偏向和行为模式显然跟他的经历有关，在他人格形成的青少年阶段，社会给他的评价和反馈始终是消极。他遭受来自至亲的伤害，一个人规划以后。可是一个自闭的学生能有什么远见？何意能想到的美好未来，不过是考个好大学，逃离米忠军。

他憋着一口气挺过了高三的抑郁阶段，从小城镇里考了出来。但离开高中校园，对何意来说并非开启美好生活，而是进入了hard模式

——从大学开始，学习成绩就不再是唯一。而他如此贫穷，物质上如此，精神上也是。

他缺乏兴趣和特长，不懂得艺术欣赏，没有丰富的生活阅历，对世界缺乏了解，别人享受社交考虑前途准备出国时，他只能忙于赚生活费。

韩老师这段时间除了给他做心理疏导，更多的是注意力的偏向训练。她让何意开始意识到自我，重新建立自己的同一性。

幸好，现在看来有所收获。

何意面对消极和威胁性消息时，已经学会了自我调节和应对。

“如果是我来经历这些，我做的肯定远不如你好，早就自暴自弃了。即便是有人帮我，我也做不到你这样。何意，你其实有个强大的内心，只不过它像个高爆发低续航的技能，被触发时爆发一波保护你，但大多数时候，显然，它不太管用。你还是得自己努力，纠正你的想法。”

何意被韩老师的比喻逗笑，再听韩老师的叮嘱，又觉出了一点点分别的意思。

“我的确很容易注意到负面信息。”何意说到这轻轻顿住，他将那叠资料推开，犹豫了一下，问韩老师，“贺晏臻去年也来过吗？”

韩老师点点头。

何意：“他是什么情况？”

“抱歉，这是咨询者的隐私。”韩老师说，“你可以直接问他自己。”

何意摇摇头，低声道：“我问不出口。”

如果他的分手的确给贺晏臻带来了严重伤害，他该以什么态度面对他？他现在已经不知道该拿贺晏臻怎么办了。

韩老师叹了口气，问：“再来杯咖啡？”

“谢谢，”何意在咖啡的香气中慢慢放松，声音放轻，“我之前不知道自己心理有问题，我以为那是正常的想法。其实我这样的不适合谈恋爱，是吗？”

他屡次被社会排斥和拒绝，已经习惯于将注意力停留在拒绝信息上。他也很难得对接纳产生信心，无论是谁的认可和喜爱，在他心底都认为是不堪一击的。

恋爱更是如此，细微的失败就会让他的信心瓦解，他对分手的担忧演变成期待，最后由他来完成了自我实现。

如果他始终悲观，恋爱便成了祸害别人。

“你现在已经学会了自我调节。谈恋爱没问题的，当然，如果是张君这样成熟稳定的更好。”韩老师看他失落，走过来，轻轻拍了拍他，“你还会继续来吗？”

何意想了一会儿，最后摇头：“不了。”

他知道了自己的问题，也知道了改变的方法并在慢慢变好。

虽然没有韩老师的帮助，他的进步会慢一些，但后者的咨询费昂贵，何意不能心安理得地占用别人的时间。

更何况能认识这些人已经足够幸运了，彭海、甄凯楠、史宁，再之后的林筱李默张君和韩老师……每个人都会时不时回头看他，拉他一把。

他本是在别人大道坦途的间隙里寻求出路的独行者，但现在因有这些人的帮助和拉扯，他的小路也在越走越宽。

梁老师和贺晏臻，对他来说则是另一种存在。

何意在韩老师的咨询室坐了很久。韩老师将几部好看的影片推荐给他，又送给何意自己写的一本书。

她其实不日就要离开北城，与何意的分别不过是早一刻晚一刻的区别。

何意接过书本，看到扉页有韩老师写给他的一行字。

“以后还可以保持手机联系。”韩老师笑着朝外看了一眼，不由失笑，“说曹操曹操到了，来找你的还是找我的？”

何意回头，看到有人从外面走进来，心脏怦怦轻跳。

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