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第44章 所有人都被牵连了（第1页）

直面骄阳的意思是面对困难或逆境时表现出坚强和勇敢，不畏艰难险阻，保持乐观、坚强和勇敢的态度，不退缩，勇往直前。

这个成语源自于中国古代的军事战术，形容在酷热的阳光下坚持战斗的坚韧不拔精神和顽强意志。

《直面骄阳——征服死亡恐惧》是美国存在主义心理学大师欧文·亚隆的着作。书中，欧文·亚隆将死亡比作耀眼的骄阳，说：你不能直视骄阳，也不能直视死亡。

在哲学、宗教和心理学等类书籍中，有很多关于生存和死亡的讨论，欧文?亚隆的《直视骄阳》便是其中之一。

这本书通俗易懂但又不失深刻，还有拿来就可以使用的方法和观念；而且，在全书中，欧文?亚隆始终都在以勇敢、智慧和积极的态度直面死亡，像谈论生命一样坦然地在谈论死亡。

毕淑敏说，“死亡如同骄阳，难以直视又无所不在”。欧文?亚隆认为，“每个人都以自己的方式恐惧着死亡”，“直面死亡会引发焦虑，却也有可能极大地丰富你的整个人生”。但是，对我们来说，“直视骄阳”确实又需要很大的勇气。

我们每个人都知道，死亡是自己最终的归宿。我们也见过或听说过那些意外去世或者英年早逝的人。但是，我们每个人还是常常觉得：死亡离自己还很遥远，或者，意外只是那些会发生在别人身上的事情。

对于那些曾在特定时刻思考过死亡问题的人来说，思考也可能时常很快被忙碌的追求或丰富多彩的生活所淹没。

在《圣诞颂歌》中，主人公在圣诞夜突然发生了彻底的转变：冷若冰霜的脸突然融化，整个人变得热情又大方；从一个自私透顶的吝啬鬼变成了一个乐善好施的人。之所以发生这样的变化，是原因之一是他目睹了自己的死亡。

对于死亡的忌讳或逃避，难以让我们明白生命的可贵，难以让我们在有限的生命中去追求无限，去无限地扩大我们对生命的感受，更难以创造我们所热爱的人生。

也许，从现在开始，可以尝试不再让自己的思考轻易溜走，好好去想一想：如何面对自己必然到来却又不知何时会到来的死亡？如何让自己的余生不虚度？

欧文?亚隆说，“对死亡的恐惧常常与人生虚度的感觉紧密相关”。并认为，“这唯一的人生，应该充分地、好好地活着，尽可能减少遗憾。尼采以这种方式引导我们摆脱空虚的人生追求，充满生命力地真正活过”。

人们总是找各种各样的借口，来拖延自己最应该做或最想做的事情，但直到生命的最后时刻，才发现自己长期以来最应该做或最想做的事情都没有做，或者没有好好做，才发现没有为自己好好活过，这是多么可怕和可悲的事情。

电影《遗愿清单》讲述了两个癌症晚期的老人，他们面对着一个关乎生死的选择：是每天躺在病床上，用药物维持身体机能，挑战医学奇迹，让剩下的生命在痛苦中渐渐枯萎，还是趁着身体还有力气，完成自己的心愿，给生命注入最后的鲜活，虽然短暂。二人选择了后者。于是两人一起写下人生最后的愿望，产生了“遗愿清单”。在他们实现愿望的过程中，也用人生的最后时刻寻找到了人生的意义，活出了最后的精彩。

不论我们的身体健康与否，事业顺利与否，金钱丰足与否，聪明与否，我们都可以活出属于我们自己的人生。

欧文?亚隆认为，“在观念和亲密联结的双重作用下，人们能够有效地降低死亡焦虑”。在书中，作者更多描述了人际联结对即将死亡的人所具有的重大意义，但对于我们这些尚且“远离”死亡的人来说，又何尝不也是如此呢？哈佛大学75年的追踪研究发现：良好和稳定的亲密关系让我们更快乐和健康，收获更幸福的人生。而欧文?亚隆强调了“自我暴露”在亲密关系中的重要作用，双方是通过“彼此螺旋式的自我揭示逐渐亲密起来”的。

在电影《开心家族》中，主人公是个孤儿，有四个鬼魂要他帮自己圆梦。到最后他才发现，那些鬼魂就是他的家人，他们一直在陪伴着他，而他却不知道。这也提醒我们：珍惜亲人，珍惜亲人的陪伴。

欧文?亚隆鼓励我们“留下自己的足迹，获得生命的意义”，并描述了留下自己足迹的一种方式“波动影响”：“我们每个人，即使没有意识层面的目标或这方面的知识，也都会形成中心影响力，影响周围的人许多年甚至许多代”。这样可以给我们带来极大的安慰，因为我们“不仅存活于个人的生命历程中，也可以通过自己的价值观或行为举动将生命传递下去”。

我们的一言一行、一举一动、甚至一动念之间，都可能会对家人、朋友甚至陌生人有着影响，只是影响或大或小，或有意识或无意识。我们的影响，我们的生命意义，可以来自于勇敢地直面死亡以为孩子做个榜样，也可以来自对一个身处窘境的陌生人送出的善意的微笑。只要我们能够创造出一个可以传递给他人，并丰富他人人生的事物。

在电影《美丽人生》中，主人公用自己的乐观、幽默和勇敢，向儿子和观众诠释了伟大的父爱和积极的人生哲学。为了让儿子幼小的心灵免受这个世界黑暗的侵袭，他对儿子谎称，集中营中的一切都是一场“游戏”，并想尽办法陪着儿子将“游戏”玩下去，直到他被拉去枪杀的那一刻，还不忘偷偷给儿子留下一个鬼脸。

罗曼?罗兰曾说，“世界上只有一种真正的英雄主义，就是在认清生活的真相后依然热爱它”。而这样的人生哲学，这样的在逆境中的生活态度，就是主人公带给儿子和这个世界的礼物，也是他所创造的“波动影响”。

电影《寻梦环游记》中说，真正的死亡是世界上再没有一个人记得你。如果在我们死后可以为他人留下一些什么印象，又何尝不是一种虽死犹生？

富兰克林说过，“如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始”。那么，就让我们从现在开始准备吧，去直面自己的死亡，珍爱亲人，活出我们想要的人生，实现人生的意义。

无论我们如何回避谈论死亡，对死亡的恐惧依然会伴随我们的一生，虽然，大部分的死亡焦虑体现在人生的后半段，但是，根据临床研究表明，我们在儿童时期就已经植根在我们的无意识中了，我们生活中的大部分焦虑和痛苦都源于对死亡的恐惧。

每个人都以不同的方式恐惧着死亡，也呈现出不同的焦虑方式，外显的死亡焦虑，指的是明显感受到的死亡带来的威胁随之而爆发的焦虑。

“董事长，您确定您现在这个样子可以吗？”根据自己对董事长的判断，他随时都有可能昏厥，这个样子应该是病了，具体什么地方出了问题，她也不明白。

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