笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第186章 生活日常2(第2页)

一天的课程结束后,芷琪又马不停蹄地赶往游泳馆。在游泳馆里,等待她的又是新一轮的挑战。郑教练已经在泳池边等候多时,看到芷琪,便开始布置训练任务。

“今天我们要重点练习自由泳的长距离耐力和转身技巧。先游

10

400

米自由泳,注意保持节奏,每一个转身都要干净利落。”教练严肃地说道。

芷琪深吸一口气,跳入泳池。冰冷的水包裹着她的身体,但她的眼神中却充满了火热的斗志。她奋力地划水,每一次手臂的挥动都像是在和水流进行一场激烈的搏斗。在长距离的游进中,她的体力逐渐消耗,但她始终咬牙坚持,脑海中不断浮现出自己的目标和梦想。

当她完成

10

400

米自由泳时,已经气喘吁吁,但教练并没有给她太多休息的时间。

“现在开始练习转身技巧,我们要把转身的时间缩短到极致。”教练说道。

芷琪在泳池边反复练习转身动作,从出发台起跳后的入水,到游进过程中的触壁转身,她不断地调整自己的动作和节奏。教练在一旁仔细地观察,及时地指出她的不足之处。

“转身时身体的重心要再低一些,手臂的摆动要更有力,这样才能快速地完成转身并且保持速度。”教练耐心地指导着。

芷琪按照教练的要求,一遍又一遍地练习。她的身体越来越疲惫,但她的动作却越来越熟练。她知道,只有在平时的训练中不断地磨练自己,才能在比赛中取得优异的成绩。

在训练的间隙,她会想起食堂里关于文艺活动的讨论,心中虽然有一丝遗憾,但更多的是对游泳的执着和热爱。她明白,自己选择了游泳这条道路,就必须要坚定地走下去。

夜幕笼罩着训练基地,结束了一天疲惫训练的芷琪回到了宿舍。宿舍里,灯光散发着柔和的光晕,程玉洁已经开始了洗漱,洗漱台上传来水流的哗哗声。

芷琪缓缓地坐在床边,感觉浑身的肌肉都在微微酸痛,像是在无声地抗议着今天高强度的训练。她轻轻地揉了揉自己的肩膀,目光有些许空洞地望着前方,脑海中还在不断地回放着训练时的场景。每一次划水的力度、每一次蹬腿的角度,都在她的脑海里像电影般循环播放,那些动作仿佛已经刻进了她的肌肉记忆,即使身体已经疲惫不堪,思维却还在惯性地运转着。

“芷琪,今天可把我累坏了,你呢?”程玉洁一边刷牙,一边含混不清地说道。牙膏的泡沫在她嘴角堆积,她的眼睛却明亮地看着芷琪,等待着她的回应。

芷琪回过神来,回应道:“我也累得够呛,这训练强度真不是盖的。不过,多练练总归是有好处的,希望能在比赛里取得好成绩。”她的声音里带着一丝疲惫,但更多的是坚定。她知道,每一滴汗水都不会白流,每一次疲惫都是向成功靠近的脚步。

“是啊,只要坚持下去,肯定能行的。”程玉洁漱完口,用毛巾擦了擦脸,毛巾擦过脸颊的声音在安静的宿舍里格外清晰。接着说,“对了,你晚上睡觉会不会还想着训练的动作呀?我有时候会不自觉地在脑海里重复那些动作,搞得都睡不好觉。”她皱了皱眉头,似乎在为那些失眠的夜晚而苦恼。

芷琪微微苦笑:“偶尔也会这样,尤其是在临近比赛的时候,心里总是惦记着怎么把动作做得更完美。”她想起曾经在大赛前的无数个夜晚,躺在床上翻来覆去,脑海里全是泳池里的水浪和教练的叮嘱,那种紧张与期待交织的感觉,既折磨人又让人充满动力。

“哎,咱们运动员可真不容易。不过,等以后取得好成绩了,再回头看这些辛苦,肯定会觉得很值得。”程玉洁走过来,坐在自己的床边,看着芷琪说道。她的眼神里充满了对未来的憧憬,仿佛已经看到了胜利的曙光和领奖台上的荣耀。

“嗯,希望那一天能早点到来。”芷琪点了点头,眼神中闪烁着憧憬的光芒。她的目光透过窗户,看向外面黑暗中的夜空,繁星闪烁,像是在为她加油鼓劲。

两人又聊了一会儿,话题从训练聊到了生活中的趣事。程玉洁讲起了自己小时候在河边捉鱼的经历,手舞足蹈地描述着当时的场景,芷琪被她的故事逗得哈哈大笑,宿舍里的气氛也变得轻松了一些。笑声回荡在宿舍的墙壁之间,暂时驱散了训练带来的疲惫和压力。

“好了,不早了,咱们早点休息吧,明天还有得练呢。”芷琪伸了个懒腰,起身去拿自己的洗漱用品。她的动作有些迟缓,身体的疲惫在这个时候完全展现出来,但她的眼神依然坚定,没有丝毫退缩的意思。

当芷琪洗漱完毕,躺到床上时,她深深地吸了一口气,试图让自己的身心都放松下来。她闭上眼睛,在心里默默告诉自己要好好休息,为明天的训练养精蓄锐。宿舍里渐渐安静下来,只有轻微的呼吸声。

重返70年代:我狩猎养活妻女  逆流年代:从1970开始种田养家  光雪铃诗集  出马仙之王  天残殇  奥特:我只是一个路过的收藏家  术以载道  灵素契约  天道九叶  饿殍遍地,你带大家顿顿有肉吃?  她从地狱归来,整个修仙界都慌了  医道留香  医道圣手:我实习生,专跟阎王爷抢人  夺骄宠,皇兄他心怀不轨  谁都不能打扰我飞升  阳春宜折枝  大秦:我爷爷是秦始皇  浅予禇知白  开局即大帝,就你让我赴三年之约?  将门:爷爷莫慌,老子真无敌了!  

热门小说推荐
极品捉妖系统

极品捉妖系统

万众瞩目之下,楚浩扔出一柄剑这轩辕剑你拿好,以后别在我面前装逼。这天,这地,这沧海,这宇宙,谁都无法阻止我。ps看完了?新书搜索从诡秘复苏开始不当人推荐票刷起来,让我们再次征战。...

总裁大人超给力

总裁大人超给力

嫁给我,我可以替你报仇。陆白,亚洲第一跨国集团帝晟集团总裁,商业界最可怕的男人。传闻他身后有着最庞大的金融帝国,身边从未有过什么女人,传说他是夏儿想,管他呢,安心地做她的总裁夫人虐虐渣最好不过了。只是婚后生活渐渐地不一样了,看着报纸上帝晟总裁的采访,安夏儿方了你你你什么意思,不是说好我们隐婚的么老...

龙符

龙符

苍茫大地,未来变革,混乱之中,龙蛇并起,谁是真龙,谁又是蟒蛇?或是天地众生,皆可成龙?朝廷,江湖门派,世外仙道,千年世家,蛮族,魔神,妖族,上古巫道,千百势力,相互纠缠,因缘际会。...

大国工程

大国工程

余庆阳一个搬砖二十年的老工程,梦回世纪之交,海河大学毕业,接老爸的班继续搬砖。用两辈子的行动告诉老师,搬砖不是因为我学习不好!是我命中注定要搬砖已有两本百万字完本书超级村主任最强退伍兵,可以放心入坑!大国工程书友群,群聊号码492691021新书重生之大国工匠...

每日热搜小说推荐