手机浏览器扫描二维码访问
可是重振夫纲的想法没有过半个小时,陈宇风就有点歇气了。
整个人身体疲惫的倒在了跑步机上面。
身上的汗水都有许多头发都被打湿了。
陈雨柔走了过来一看,陈宇风已经坐在沙发上休息了。
眼神嫌弃的撇撇嘴。
“就你这样,一辈子都重振不了夫纲!”
说完,陈雨柔就回到了客厅那边。
陈宇风坐在沙发上,有点迷惑,自己只不过是锻炼累了,就来这沙发上坐坐而已,陈姐姐凭什么就认为自己在这沙发上休息好久的时间了?
她这是歧视!
赤裸裸的歧视!!
陈宇风准备化气愤为动力!
一个起身,将手上的手机扔下,来到了一个锻炼腰部力量的器材面前,开始做仰卧起坐!
重振夫纲的第一步,那就是要锻炼自己的腰力!
第二步,锻炼自己的持续性力量!
第三步,如果自己的身体可以的话,就锻炼自己的爆发力!
这三个力量,绝对可以将陈姐姐给打趴下,重振夫纲,近在咫尺!
一想到未来自己耀武扬威的样子,陈宇风就更加的有动力了,仰卧起坐的精神都起来了,做的更加的有力气了!
十一点多的时候,陈雨柔坐在沙发上,悠闲的翘着二郎腿,吃着葡萄。
看了看时间,已经十一点二十五了。
小屁孩都已经锻炼一个小时零五分钟了。
在时间上,陈雨柔可是记的牢牢的。
今天这一次,小屁孩锻炼的时间还挺久的,起身,拿着一个吃了一半的苹果,穿着一件浅紫色的吊带睡裙,就来到了陈宇风这边。
此刻的陈宇风正在做仰卧起坐的器材上面,双脚勾在上面,将自己的身体呈四十五度角,定在半空中,而在他的腰上,还挂着呼啦圈。
此刻的他,正在奋力的扭动那具有明显腹肌的腰部,腰上的呼啦圈正在奋力的会高速旋转。
看到陈雨柔进来了,陈雨柔也看到了此刻正在努力的陈宇风,两人对视了一眼。
不知不觉当中,陈宇风默默的将自己转呼啦圈的速度提升了许多,腰部扭动的更加的卖力了!
好似是在跟不远处的陈雨柔炫耀自己的实力。
但是陈雨柔见后,也只是撇撇嘴。
有点实力,但不多。
陈雨柔就一直站在那里,十分的悠闲了,还慢悠悠的吃着苹果。
反正又不是她累。
每过一分钟的时间,高速旋转的陈宇风转不动了,整个人歇气的倒了下来,胸口上下起伏,这高速扭转腰部的一分钟,对腰部的运转是真的过载了!
陈雨柔见陈宇风倒下来,不行了,再次不屑的撇撇嘴。
陈宇风也不在意,反正今天才是第一天,积少成多,水滴石穿!
陈宇风坚信迟早有一天,陈姐姐终将会拜倒在他的威武之下!
今天的运动差不多了,明天继续。
起身后,来到了正啃着苹果的陈雨柔身前,两人面对面站着,陈宇风举起右手,对着陈雨柔展示了一下自己的肱二头肌,随后又双臂拱起,展示自己的胸肌和腹肌!
“陈姐姐,我就问你,我有这么好的身体,你后面怕不怕?!”
陈雨柔抿着嘴,脸上面无表情的继续啃着苹果。
“这都是虚的,我要怕什么,来点实力好不好?”
重生之天机云锦 快穿:我,女配亲妈! 千亿前妻带崽归来,马甲藏不住了 美人骨,山河娇 快穿:请你拿稳反派黑月光剧本 至尊神级兵王 中医:一句玩的花,白丝校花直接社死! 满级大佬她在星际财源滚滚 那位执行官竟如此温柔 大唐好贤王 当初因为年少 我当国安那些年 被迫下堂后,我转身成了状元妻 铸山河 孤身带妹,我的小吃摊火爆全球 开局拥有天书之我在都市修仙 穿成超稀有雌性,我被全星际觊觎 上门姐夫 小天师直播筹香火,神明显灵了 断桥
男人一辈子最值得骄傲的事里包括服一次役,当一回特种兵,和世界上最强的军人交手。还有,为自己的祖国奉献一次青春,为这片热土上的人民拼一次命。这些,庄严都做到了。(此书致敬每一位曾为国家奉献过青春,流过血洒过汗的共和国军人!读者群号764555748)...
关于抢救大明朝朱慈烺此贼比汉奸还奸,比鞑子还凶,比额李自成还能蛊惑人心!闯王李自成立马九宫山,遥望东南,感慨万千。慈烺此子忤逆不孝,奸诈凶残,简直是曹操再世,司马复生,让他当了皇帝,全天下的...
...
一朝重生,亲爹从军阵亡,亲娘病死,留下体弱的弟弟和青砖瓦房几间。无奈家有极品亲戚,占了我家房还想害我姐弟性命!幸得好心夫妻垂帘,才有这安稳日子过。偶然山中救得老道一位,得其倾囊相授修得一身好武艺。骤闻亲爹消息,变身潇洒少年郎,入了天下闻名的孟家军,立军功当将军,可是那个总阴魂不散的小王爷是要搞哪样?虾米?威胁我?...
一个转世失败的神农弟子,想过咸鱼般的田园生活?没机会了!不靠谱的神农,会让你体验到忙碌而充实的感觉。师父别闹,就算我病死饿死从悬崖跳下去,也不种田,更不吃你赏赐的美食真香啊!本人著有完本精品农家仙田,欢迎阅读。QQ群42993787...
王虎穿越了,而且悲催的成了五指山下的一只老虎。我去,这是要做猴哥虎皮裙的节奏?王虎表示不服。作为一只21世纪穿越来的新时代老虎,怎么着也要和猴哥拜把子,做兄弟啊!此时此刻齐天大圣孙悟空被压五行山马上就满五百年,再有十年,波澜壮阔,影响三界格局的西天取经之旅就要开始,看王虎如何在其中搅动三界风云,与猴哥一起再掀万...