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第10章 坚守与成长 自律与道德一五二（第2页）

柳琦鎏走进厨房，熟练地打开炉灶，煮上了一锅清淡的蔬菜汤。不一会儿，热气腾腾的汤就煮好了，散发着淡淡的清香。他小心翼翼地将汤端到餐桌上，然后轻声说道：“爸、妈，今天咱们一起喝点清淡的汤吧。”

柳父闻声抬起头，看了看那锅汤，眉头微微一皱，疑惑地问：“这汤没放盐吧？”

柳琦鎏微微一笑，解释道：“爸，我故意少放了点盐，因为少盐对身体好。您知道吗，高盐饮食会增加心脏和肾脏的负担，对健康不利呢。”

柳母在一旁听着，也有些不满地嘟囔起来：“天天吃这些清淡的东西，真没胃口。”

柳琦鎏赶忙坐下来，耐心地说：“妈，我知道清淡的食物可能不太合您的口味，但是这对你们的身体真的有好处。您看，最近您不是总觉得乏力吗？我觉得可能就是因为吃了太多油腻的东西，身体负担太重了。”

柳父深深地叹了一口气，脸上露出无奈的表情，缓缓说道：“儿子啊，我们心里都清楚你这是为我们好，但是你也知道我们都这么大岁数了，总觉得自己的身体不如以前了，所以就想着多吃点补药或者保健品，让身体能好一些。”

柳琦鎏连忙握住父母的手，语重心长地说：“爸、妈，我当然理解你们的想法，但是我真的不希望你们过度依赖那些药物和保健品。毕竟是药三分毒，如果不合理使用，反而可能会对身体造成更大的负担。其实，要想让身体更健康，还有很多其他的方法呢。”

柳母轻轻地摇了摇头，叹息着说：“你说的这些道理我们都懂，可我们年纪大了，身体不像你们年轻人那么灵活，运动对我们来说实在是太难了。”

柳琦鎏见状，连忙站起身来，走到客厅中央，然后示范了几个简单的伸展动作，边做边说：“妈，您看，像这样的动作其实很简单的，一点都不难。而且每天只需要坚持做几分钟，就能够对身体起到很好的调理作用呢。”

柳父看着儿子认真的样子，点点头，“好吧，儿子，我们就试试你的方法。”

几天后的一个早晨，柳琦鎏早早起床，准备带父母去公园散步。阳光透过窗户洒进房间，空气中弥漫着清新的气息。

“爸、妈，今天的天气很好，咱们一起去公园走走吧。”柳琦鎏微笑着说。

柳父穿好衣服，笑着说：“儿子，看来我们要开始新生活了。”

到了公园，柳琦鎏陪着父母沿着小径慢慢走着。周围的树木郁郁葱葱，鸟儿欢快地歌唱，空气清新宜人。柳母虽然走得有些慢，但她脸上露出了久违的笑容。

“感觉还不错吧，妈？”柳琦鎏问。

柳母点了点头，“嗯，确实舒服多了。”

柳父也笑着说：“儿子，看来你还真有一套。”

柳琦鎏看着父母开心的样子，心中感到一丝安慰。他知道，改变生活习惯并非一蹴而就，需要时间和耐心。然而，他坚信只要自己坚持不懈，父母的身体状况一定会逐渐得到改善。

回到家中，柳琦鎏马不停蹄地走进厨房，开始为父母准备一份营养丰富的午餐。他仔细挑选着新鲜的食材，用心烹饪每一道菜肴，希望能给父母带来美味与健康。

不一会儿，一桌色香味俱佳的午餐便摆在了餐桌上。柳琦鎏热情地招呼着父母：“爸、妈，快来尝尝今天的午餐，都是我特意为你们准备的，很健康哦，多吃点！”

柳母好奇地夹起一块菜放入口中，细细咀嚼后，脸上露出惊喜的表情：“哇，没想到清淡的食物也可以这么好吃啊！”

柳琦鎏开心地笑了笑，解释道：“妈，其实关键在于食材的新鲜和简单的烹饪方法。这样既能保留食物的营养，又能让味道更加原汁原味。以后我会经常给你们做这样的饭菜，让你们吃得健康又开心。”

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