笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第11章 老马的疑惑（第3页）

陈果改造了公寓的内部，仅在入口处保留原有的的卫生间，而原来的客厅部分，经过改造变成了一个专业的训练场所。

朝南的一侧，她打造成一个巨大的L型工作台。

工作台上摆放着三台28寸的显示器，此外，工作台上还铺满了和各种护肤品及无数的化妆品。

工作台下的一角则放置着电脑主机，其他地方则堆满了各种储物的箱子。

原来客厅中央的位置，朝东的那面墙上。

装了一块巨大的镜子，以提供视觉指导，让陈果可以在训练时更好的观察自己的动作，以调整姿势和提高训练效果。

客厅的地上铺设着柔软的防滑运动垫，这种运动垫具有良好的缓冲性能，能够减轻运动时对关节和肌肉的冲击，同时也能防止滑倒和摔伤的发生。

防滑运动垫的中央，摆放着一个坚固的沙袋，以及一些无氧运动所需的器具，如哑铃、杠铃等。

这些器具可以用来进行重量训练，增强肌肉力量和塑造身体线条。

陈果可以根据自己的锻炼计划选择合适的器具，并利用它们进行各种无氧运动，如举重、深蹲等，以达到塑造身材、强化力量、增强体魄等目标。

回到安全屋，陈果换上了一套上下分体式的锻炼服装。

上装紧紧包裹着她的身体，展现出她优美且诱人的曲线，而下身则是一条紧身的黑色训练裤，它紧密的贴合着陈果的双腿，展现出挺翘的臀部和她大腿部位结实有力的肌肉线条。

陈果在这里会进行半个小时的无氧运动，然后再进行半个小时的有氧运动。

锻炼完身体后，陈果走进淋浴间，享受着清凉的水流冲洗身体，洗去了一身的汗水和疲劳，在淋浴水中她解下了手上的帕子，“嘶”陈果倒吸了一口凉气，看着逐渐结疤的关节，她笑了笑，因为姜卓然又叫他妈了。

洗完澡后，陈果选择了一件黑色的蕾丝文胸，搭配一件宽松的白衬衫。下身穿上一条包臀的热裤。

陈果这身居家打扮确实有些过于大胆。

那件要透不透的白衬衫，搭配上黑色的蕾丝胸罩，主打一个若隐若现，热裤则可以将她修长而具有肌肉线条感的长腿展示的淋漓尽致。

这样的装扮无疑是充满了挑逗和诱惑的。

陈果来到L型办公桌前，对着梳妆镜子，将自己的头发隆起，用发环缠绕发根绑紧后，做成了一个高高的马尾辫。

然后再贴上面膜，去冰箱里将火腿和鸡蛋还有面包取出，她将这些材料简单组合在一起做成了一个三明治，然后再拿来一瓶牛奶，将所有的东西放在一个塑料袋里。

然后陈果又回到电脑前，观察姜卓然家中的情况。

现在是早上7点30分，这家伙还在睡觉呢。

陈果在姜卓然的公寓里布置了10个摄像头，这让她能够全方位地观察公寓内的一切。无论是客厅、卧室还是其他区域，她都能够实时监控到。

陈果的个性确实如此，她总是喜欢将一切安排的井井有条，也喜欢把一切都掌握在自己手中。

陈果拿出一件披风做外套，将自己裹在里面，然后拎着早餐从自己的电梯下到1楼，然后再从正常的电梯去22楼。

陈果在电梯里遇到一个送外卖的，她并没在意，而是按下了22楼。

打开大门，陈果将食物放在了餐桌上。拉卡开了客厅的窗帘，又来到姜卓然的卧室，把窗帘拉开，阳光毫无遮拦的射进了房间。

我揉了揉睡眼惺忪的眼睛，迷迷糊糊看着眼前，那修长却不乏力量感的双腿，我又将目光上移，认出了那个我曾经很讨厌现在却又无比依赖的人。

“陈果！”我说道。

陈果没好气的说道：“叫妈妈。”

我开始耍赖了，我说：“妈！这么早！你就不能让我再多睡一会嘛。”

我们似乎进入了一种非常正常的母子之间的交流。

陈果一把掀开了盖在我身上的被子，就看见我那因为晨勃而顶起的帐篷。

我尴尬的转过身去，像只鹌鹑一样的缩在一起，激动的说道：“不是你想的那样啊。它自己就这样啊！！！”

“哼，你给我赶紧起床刷牙洗脸，吃早饭。”陈果一脸不屑，她见过比这个变态的多的场景。

病娇老婆养成记精校版全本  小姑娘给贫道下的是情蛊？  王者荣耀世界，但是淫趴  青春的遗憾  性奴阿莲  三日病症标本精校版全本  凤陷梧桐  爱上露出  混沌逍遥游  关于青梅的NTR调教  肉弹小保姆柳梦露打工记  媳妇我错了  氪爱直播间精校版全本  第四天灾的我成了救世主精校版全本+番外113章  诱欲之殇  小马仙侠（NTL）  少女柳莹的露出生活  执行爱意  皇位非我不可吗精校版全本  魔域降临，变成美少女的我才不会被污染