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知晓吃饭睡觉滋养身心(第1页)

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今日食:红薯西米莲子菱角杂豆粥,凉拌青椒木耳,黑豆黄豆。每日有粥的日子,是富足的。每当有特别想吃的食物时,总会想到:不如给自己熬碗粥喝吧?

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饮食上,自己是个讨究的人。讨究在:要天然要足够用心烹饪。自己也是个不讨究的人,不讨究在:来来回回爱吃的食物总是那些。就好比喝粥,每日都喝同样也觉得无比富足

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保持对外界谦和诚恳的态度,是持久获得幸福感的基础。善良是一种态度,是我们对生活细节的思量。不盲目追热点,独立思考问题的背后是善良

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善良不是现实的必需,但是活着的前提。点点滴滴的善意,汇聚出的力量足以改变我们的一生。一个人的真诚善良,就是护身符。保持内心那一点点的谦卑和善良,来日总会收获更多福报

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当正确和善良之间需要做出选择时,永远选择善良。善良不是愚蠢,不是容忍别人踩着自己往上。而是很多时候自己明明已经预见了,保持善良的结果未必是快乐的。也未必被众人认可,但仍然选择带给他人一份温暖。这会让自己的心,保持剔透

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戴尔·卡内基曾说:让你快乐或不快乐的不是你所拥有的或你所做的,不是你的身份,不是你身在何方,而是你如何思考

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