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皮特站起来朝王晓蓉走去,见此王晓蓉一惊,胆怯的道:“你要干什么?”她也就嘴上说说,
毕竟帅哥谁都喜欢。
皮特严肃的表情瞬间消失得无影无踪,
取而代之的是阳光般的笑容:“好了,休息时间结束,现在继续,我教你一个全新的动作。”
王晓蓉松了口气,
然后重新走到那面巨大的镜子前。
皮特则是拿来一个球:“你双手拿着这个球,以俯卧撑的姿势趴着,对,双手以球作支撑,
双腿绷直,
还有上半身,与地面平行……”
边说边用手纠正王晓蓉一些不规范的动作,可事实上他本身的动作就不规范,明显在占便宜,
比如他在要求王晓蓉上半身与地面平行时,
手一会放王晓蓉大腿上一会屁股上。偏偏王晓蓉还不反对,看她的表情,仿佛没有发现似的。
待王晓蓉摆出姿势后,
皮特亲自示范了一次,同样的的姿势,然后双腿像是在奔跑一样,不断前后摆动,速度适中。
这个姿势的重点不在于双腿的动作,
而在于做支撑的那个球,
因为球是圆的,双手撑在上面为了保持身体平衡,
全身肌肉肯定会紧绷在一起,这个时候在配合双腿的奔跑动作,就能很好的锻炼臀部和腹部的肌肉。
不过如此一来体力消耗肯定很快,
这不,刚做完五组动作,王晓蓉就气喘吁吁的瘫坐在了地上:“不行了,让我休息一会再来。”
皮特将水递过去:“这个动作消耗是很大,
但效果也会比较快,
而且今天是你第一次做,还不熟练,以后慢慢熟练了就不会这样了。好了,休息五分钟继续。”
王晓蓉休息会,
起身道:“我去下洗手间。”
皮特也道:“一起。”王晓蓉嗔道:“什么叫一起,我去女洗手间,难道你也要跟着一起进去?”
皮特调侃道:“我是担心有其他人,
如果只有你,
你以为我不敢进去?”
这时刚好两人走出大厅,拐入一条通往洗手间的走廊,他话刚说完,还没等王晓蓉反应过来,
突然对其来了个壁咚,
王晓蓉一惊,见走廊里没其他人才稍微松了口气,
随后看着皮特近在咫尺,帅到犯规,嘴角挂着一抹坏笑的脸,有些胆怯的道:“你想干什么?”
皮特直视着王晓蓉的眼睛:“不想干什么,
你刚才的质疑严重伤害了我的自尊心,为了证明我足够和草原上的雄狮相比,我觉得你有必要……”
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