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第229章（第3页）
春季感冒，很容易转化为风热，使人咽痛丶咳嗽丶便秘。
今年可以喝这道茶方预防风热感冒茶
原料：霜桑叶（可用桑茶粉）5克丶菊花（白菊可用8朵，皇菊可用1朵），喜欢喝茶的朋友可以加绿茶或白茶泡。
做法：沸水冲泡代茶饮
功效：疏风清热。丶养肝润燥。预防红眼病，防止眼睛发红丶怕光丶流泪。调理风热感冒引起的头晕丶咽喉痛丶干咳。
桑叶茶：春天鲜嫩的桑叶是营养丰富的食物，秋后经霜的桑叶则是一味良药，又称为「神仙叶"。
《常服桑叶，返老还少丶促孕安胎》
春天喝，可以疏散风热，预防感冒丶眼睛发红丶上火。
它也清凉补血，有助于头发生长。
菊花的作用主要是清肝丶明目，将药性上引。
白茶，对于清热解毒很有帮助。
这道茶里用白茶，可以增强去火的功效。
菜根
葱根丶芹根丶香菜根丶牛蒡根丶蒲公英
根……都是我们家常吃的菜根。
我们吃芹菜总是切掉根部。
其实芹菜根是肾脏系统的清道夫，可以帮助肾脏排出湿毒。
肾脏系统湿毒淤积有什么后果呢？
引起湿疹反覆发作丶下巴长痘
在腰上长湿疹
小便疼痛丶小便出血甚至像米汤一样发白丶混浊等症状
平时多用芹菜根，可以帮助身体把这些毒及时排出去，让肾脏系统保持清洁。
芹菜根怎么用呢？可以搭配甘草来泡水喝。
香菜根
香菜连根一起吃，有什么作用呢？
宽心阳，也就是改善心脏的供血功能，有疏通心血管，防止血管产生淤阻的作用。
牛蒡
我们平时吃的也是它的根。
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