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第22章 十月怀胎－－－孕晚期（第1页）

怀孕第8

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10月为孕晚期。

一、第八个月：进一步为出生做准备

胎儿的身长约40

-

44厘米，体重在1500

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1800克之间，身体更加丰满，皮肤也变得更加光滑。胎儿的皮下脂肪继续增加，这有助于胎儿在出生后保持体温。胎儿的身体各个器官都在为出生做最后的准备。例如，胎儿的肠道开始储存胎便，这是一种墨绿色的物质，会在出生后排出体外。胎儿的肾脏功能已经比较成熟，能够处理更多的尿液。胎儿的运动空间相对减小，但仍然会有规律地活动，如踢腿、转身等动作。宝宝的胎位可能会逐渐固定，头部朝下为正常胎位。

孕妇在这个月的腹部会非常巨大，行动会更加不便。同时，可能会出现尿频、便秘等情况。

1.

胎位检查

定期进行产检，了解宝宝的胎位情况。如果胎位不正，可以在医生的指导下进行纠正。胎位不正可能会影响分娩方式，一般来说，头部朝下的胎位是最适合自然分娩的。如果胎位不正，医生可能会建议孕妇采取一些方法进行纠正，如膝胸卧位、艾灸等。

2.

注意饮食

控制盐分的摄入，避免水肿加重。多吃一些富含膳食纤维的食物，预防便秘。怀孕后期，孕妇容易出现水肿和便秘等情况。要注意控制盐分的摄入，避免食用过咸的食物。同时，要多吃一些富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，促进肠道蠕动，预防便秘。

3.

做好分娩准备

了解分娩的过程和注意事项，参加分娩课程，学习分娩呼吸法和放松技巧。分娩是一个自然的生理过程，但对于孕妇来说也是一个巨大的挑战。要提前了解分娩的过程和注意事项，做好心理准备。可以参加分娩课程，学习分娩呼吸法和放松技巧，帮助孕妇在分娩过程中减轻疼痛，顺利分娩。

二、第九个月：身体发育基本完成

宝宝在第九个月已经基本发育成熟，随时都可能出生。胎儿的身长约45

-

48厘米，体重约2200

-

2500克。胎儿的身体发育基本完成，皮肤变得光滑、有弹性，颜色也从之前的红色逐渐变为粉红色。胎儿的头部已经开始下降到骨盆位置，这是即将出生的一个重要信号，称为入盆。胎儿的呼吸系统、消化系统等各个系统都已经发育成熟，随时准备迎接外界的生活。胎儿在子宫内的活动可能会相对减少，因为空间已经非常有限。

孕妇在这个月可能会出现产前焦虑，担心分娩的过程和宝宝的健康。要调整好心态，积极面对分娩。

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