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第166章 阿房宫不是项羽烧的这是一个冤案（第6页）

南宋朝廷更加力不从心，

后来渐渐走向了灭亡，

所以对世界上任何一个国家来说，

人口生育率只要跌破2%就可能陷入越生越少的陷阱，

也很难再恢复到那种人口爆发式增长的时代。

我和一个朋友聊到了乾隆皇帝，

他说乾隆皇帝是历史上寿命最长的皇帝，

他就想让我讲一讲乾隆皇帝的养生之术，

好吧，

我就来给你们讲一讲吧。

乾隆皇帝在83岁的时候，还在热河行宫里面接见了从英国来的使臣，

那个时候乾隆的精神状态非常好，

说话做事竟然比年轻人都要强。

他在83岁的时候竟然都不戴眼镜，

还能够看书写字。

最离奇的是他在84岁的时候还能够骑上马去打猎。

他一辈子当了60年的皇帝，

跟他自身的保养是分不开的。

乾隆皇帝经常扣齿，

有唾沫也会咽下去，

眼睛经常运转，

面部经常揉搓，

还经常泡脚。

他不喜欢过度沉迷女色，

喝酒也不过量，

睡觉的时候不说话，

吃饭的时候也不说话。

特别是在他身强体壮的时候，经常去塞外打猎，

比如木兰围场就是他经常去的地方，

他还多次走出北京城，

在全国各地巡游，

可以说全国着名的景点都被他跑遍了，

他在外出的时候，

既活动了筋骨，

又放松了心情。

所以他做的这些事情，都是他延长寿命的重要秘诀，

现在我们很多年轻人饮食不正常，

饿了就吃，不饿就不吃，

这样对胃部是非常不好的，

乾隆皇帝饮食非常有规律，

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