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第194章 中老年人千万不能进行跑步或者拉双杠等等剧烈活动（第4页）

根本不能喝。

在路边的小店里面，

凡是有肉包子出售的，

你都不要买，

因为那些肉质你不知道来源，

但是大多数都是那些冷鲜肉。

特别是商场里面的一些特价蔬菜，都是腐烂过的。

不要买烤串，

烤冷面，

烤面筋等等，

其他烧烤食物也不要吃。

还有街边的臭豆腐也不要吃，

你自己做的臭豆腐倒是可以吃。

可以吃的是什么食物呢？

比如说秋葵，

凉拌或者清炒都可以，

橙子，

猕猴桃，

橘子吃了可以补充维生素，

还有虾仁做，

用虾仁打蛋汤也是非常好吃的。

木耳能够清理你的肠道，

还有绿豆，

黑枣也可以吃，

这些东西吃的都是很好的。

如果你是一个女人，

你就知道你生下孩子之后，

你的脚会略微变大一点。

你买牙膏不要买那种价格很高的，

我告诉你，

不管是什么牙膏，

它的成分，都大致是差不多的，

那些成分，主要起到的是摩擦脏东西的作用。

高价位的牙膏和低价位的牙膏，

他们之间的区别，只是口味不同而已。

有人觉得吃香蕉能够减肥，

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