笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

391杠铃你当火柴棍啊（第2页）

“争取让队里的几个好苗子，有希望进入到国家队的眼中。”

“多出几个奥运选拔的好苗子而做的准备。”

“所以，这一次就是咱们市体委这一方，人多势众了。”

“顾峥你不用怕，适当的竞争，是咱们搞体育的这群人所默认的。”

“因为只有更强的竞争精神，才能激发运动员的好胜心，而一旦有了求胜的心里，才容易在比赛中取得更加好的成绩。”

“所以？”顾峥歪着头看向了江浪。

“所以，要是他们国家队的人要与你良性竞争，我们体委只有一个字啊。”

“那就是，上！”

有你这句话，我就放心了。

顾峥这边刚和江浪统一了思想，那边的领队，就朝着他招了招手。

示意他来到数据测试人员面前，再来做一个简单的数据记录，与上一次的记录做一个对比，根据运动员身体数据的改变而对于接下来的训练计划，再做出调整。

所以，这第二次测量的时候，里边的人是半分也不敢马虎。

当他们拿到了基础的数据之后，才发现，顾峥除了两肩膀的臂部肌肉有了显著的提升之外，其他的基本数据仍然保持的十分完美。

对此，田径队的领队是十分满意的。

对于顾峥这种业余选手来说，最害怕的就是因为饮食与训练不当，而引起的身材数据的走形。

看来，当初他们给顾峥制定的基础训练，他应该是直至以恒的遵守练习了。

因此，拿到了数据的教练，就指着前方的器械区，建议到：“你先去做一下热身。”

“然后，今天下午，我们就集中做一下速度爆发方面的训练。”

是哪一些呢？

“先来一组25KG的杠铃快挺，然后接着两组的40KG的负重快蹲起吧。”

“这是单独训练的项目，如果不出意外，今天下午我们集中在速度训练之上了。”

“因为我发现你的耐力是十分的均匀持久的，但是跟专业的运动员相比，在终点冲刺的最后一公里的路程中，还有相当大的欠缺。”

嗯，挺有道理的。

顾峥点头配合，等到他到了器械区的时候，才发现，在这里早就有先练习上的熟人，是国家队中，会同他一起参赛的那几名选手。

大家因为中午的交情，倒是十分热络的打着招呼。

只有那个在杠铃底下默默的做着挺起动作的吴勇，仍然是‘哼！’用鼻孔回答了顾峥。

这让同是国家队的这次的参赛选手王磊和连平，很是尴尬不已。

不过顾峥自己倒是不算是在意。

自己这种老妖精级别的人，要是还是和一个小孩计较就没意思了。

所以，他只是抄起了杠铃，安安静静的就躺在了器械床上，深吸了一口气，就开始了一二三四这种韵律的第一组的杠铃快挺。

25KG，五十斤，对于一个长期锻炼的运动员来说，并不是一个十分重的重量。

但是要达到锻炼的作用，可不是那种死宅，慢慢悠悠，咬着牙一分钟才能举起来一个的速度。

想要很好的锻炼到上背肌群，菱形肌，以及臀部肌肉的话，就必须做到十分有效率和节奏感的快速。

让这些肌肉组群，在快速的曲张和运动作用之下，达到锻炼和强化的目的。

但是，顾峥的这一起手，就有点太过于可怕了。

将军家的小厨娘  在米花町飞升  官路浮沉宋思铭叶如云免费阅读无弹窗大结局  清穿之独揽君心  无限万鬼迷  岁月有糖，情诗成行  重生九二好生活  浪漫悖论  听说接吻能让人变美？  明月照九州  六零白富美在文工团当台柱［双重生］  锦绣竹韵  亲一亲偏执美人  八零年代回国建厂  辅助为王[全息]  隔壁那个坏猎户  无法隐瞒  替嫁小娇妃  萌妻有毒：学霸男神，你惨了  猫为你操碎了心[穿书]